طِبیٌ مشورے : ۔

میں یہاں آپکے سوالوں کے جواب دینے آتا ہوں
اگر آپ اوپر نظر دوڑائیں تو یہ گپ شپ نعیم بھائی کی شروع کردہ ہے

 

اوکے سوری۔ نو گپ شپ ۔ ہارون بھائی کا حکم سر آنکھوں‌پر۔

جمیل بھائی ۔ انسان بہت زیادہ ذہنی دباؤ (سٹریس) میں ہوتو کیا کرنا چاہیے ؟

 

آپ لوگوں‌ کو میں سٹریس سے ریلیز کی ایک بہت مفید ٹپ دیتا ہوتا ہوں ۔
آجکل سرکہ Vinegar کا تو ہر گھر میں موجود رہتا ہی ہے ۔ سرکے کو بوائلنگ پوائنٹ تک بوائل کریں ۔ پھر اُسے پانچ منٹ تک چھوڑ دیں‌ ۔ پھر سرکے والا برتن زمین پر رکھ کر خود کرسی یا بیڈ پر بیٹھ کر سر پر دونوں‌ ہاتھوں‌ سے ایک ٹاول پھیلا لیں ۔ پھر جسم کو بینڈ کر کے اُس کی سٹیم ( بھاپ ) کو لمبے لمبے سانس لے کر جسم میں‌ جزب کرنے کی کوشش کریں ۔
15 سے 20 منٹ‌ تک سٹیم لیتے رہیں ۔ انشاء اللہ اگلے پورے سال تک آپکو سر درد تک نہیں‌ ہو گا ۔

ایک سرچ کے مطابق سٹرا بیری میں قدرتی طور پر ایسپرین ہوتی ہے ، جو ٹینشن ریلیز کرنے میں‌ بہت مدد دیتی ہے ۔ لیکن اس کے لیئے سٹرابیری کا سیزن ہونا بھی لازمی ہے ۔


یا پھر سب سے آسان طریقہ اختیار کریں ۔ فورم کے لیفٹ ٹاپ کارنر پہ ایک لاگ آؤٹ کا ٹیگ ہو گا ، جلدی سے اُسے پریس کر دیں ۔

 

وعلیکم اسلام جناب ۔

جن علاقوں‌ میں‌ ہیومیڈیٹی لیول کم ہوتا ہے ،وہاں‌ اکثر ایسی مُشکلات ہوتی ہیں ۔ بعض دفعہ لڑکے رفعءحاجت میں‌ لاغرضی کرتے ہیں‌ ، یا پھر اساتذہ کے خوف سے اجازت بھی نہیں لیتے ، یا پھر مہمانوں ، دوستوں یا پھر کسی بھی ایسی وجوہات کی بنا پر ۔ تو اُنکا اومنیٹک لیول بہت کم ہو جاتا ہے ۔ اور یورین کے معاملے میں اُنکا خود پر کنٹرول ہی نہیں‌ رہتا ۔
پیاس کے بغیر پانی پینا نہایت مُشکل کام ہے ۔ اور اِسکا واحد حل بھی پانی ہی ہے ۔ تو آپ اپنے بیٹے کی پسند کے مشروبات کا اہتمام کریں اور وقتاً فوقتاً اُسے اِس امر کی یاد دیہانی کراتے رہیں‌ ۔
صبع سویرے اُٹھ گرم پانی ( 40 سینٹی گریڈ یا زیادہ ) سے صرف کندھوں‌ تک غسل کریں ۔ خشک میوجات جیسے موم پھلی ، چنے ، بادام ، نٹس جیسی چیزوں‌سے پرہیز کروائیں ۔ موسم ہو تو سیب ، تربوز ، انار اور انگور کا کثرت سے استعمال کروائیں ۔
سبزی میں شلغم ، بند گوبھی ، پالک ، گاجر ، مٹر اور بینز جیسی چیزوں سے پرہیز رکھیں‌ ۔ کھانا لائیٹ اور متناسب رکھیں ۔
مختصر یہ کہ اب اُنہیں تھوڑے عرصے کے لیئے کھانے سے زیادہ پینے پر دھیان رکھنا ہو گا ، لیکن کوک ، پیپسی اور سوڈا واٹرز اِس میں کمی کے بجائے اضافے کا سبب بنتے ہیں ۔
اللہ آپکو اور آپ کے بیٹوں کو شفاء دیں ۔ ہم سب آپ اور آپکی فیملی کے لیئے دُعاگو ہیں ۔

 

سبھی دوستوں اور بہن بھائیوں سے گزارش ہے کہ میرے دیئے گئے کسی مشورے یا کسی ٹِپ کے استعمال کے بعد مجھے اُسے ریزلٹس کے بارے میں ضرور مطلع کیا جائے ۔ تاکہ مجھے مزید جانکاری اور آپکو زیادہ سہولت ہو سکے ۔ شکریہ ۔
میری دوائیں اور دعائیں ہمیشہ میرے عزیز اور پیارے بہن بھائیوں اور دوستوں کے ساتھ ہیں ۔ دعاؤں میں یاد رکھیئے گا ۔

 

:a191: اللہ پاک آپکو مزید تندرستی اور صحت عطا فرمائے ۔
آپکی صحت یابی کا سُن کر بہت خوشی ہوئی ۔

 

سُنیئے !
میرا ٹرانسفر جدٌہ کلینک سے واپس ریاض کلینک ہو رہا ہے ۔ میں یہاں‌ ایک سال سے تھا‌ پریکٹس پر ۔ باقی کی ساری فیملی تو ریاض میں ہے ۔ ایک سال کے بعد سب سے ملوں‌ گا ، بہت اچھا لگے گا ۔ اِس لیئے شائد آپ لوگوں‌ کو ٹھیک سے ٹائم نہ دے سکوں ۔
جواب دیر سے یا نہ ملنے کی وجہ سے میں‌ ایڈوانس میں معزرت خواہ ہوں ۔
فارغ ہونے پر آپکے مسائل پر بات ہو گی ۔ میں اپنے سبھی مریضوں کے لیئے دل سے دعاگو ہوں ۔
دعاؤں میں‌ یاد رکھیئے گا ۔ شکریہ

 

السلام علیکم بھائی جمیل اختر صاحب
اللہ تعالی آپکو ہمیشہ کامیاب و کامران اور خوش و خرم رکھے۔ آمین
امید ہے ہماری اردو کی بزم سے آپکا تعلق قائم و دائم رہے گا۔ انشاءاللہ

 

ڈاکٹر صاحب کہاں چلے گئے ؟
اگر یہ پیغام پڑھیں تو میری التماس ہے کہ اپنی مصروفیات میں سے وقت نکال کر تشریف لاتے رہا کریں۔
شکریہ

 

جمیل اختر صاحب آپ یہ کیوں بھول رہے ہیں کہ بایوپسی ٹسٹ میلگنینسیز کا اندازہ یا تشخیص کے لئے بھی کرایا جاتا ہے۔

 

اب یہ کیا بلا ھے ایلوپیتھی جی اس کی وضاحت کریں پلیززززززززززززززززز

 

خوشی جی میں نے ڈاکٹر جمیل اختر صاحب کو خطاب کرتے ہوئے احتمالی تصور پیش کیا ہے۔ آپ اس کی فکر میں پڑیں۔

 

میلگنینسیز ھے کیا بلا یہ پوچھا تھا ؟

 

میلگنینسی ایسی حالت کو کہتے ہیں جس میں خلیات بافتوں کو تباہ کرنے والے اور Programmed cell deathکے قانون کے مافوق کام کرتے ہیں۔ ایسے خلیات کسی رسولی وغیرہ میں پائے جاتے ہیںBenighnخلیات نہیں ہوتے ہیں۔

 

یہ کس قدر خطرناک ہوتے ھیں اب یہ بھی بتا دیں

 

ایلو پیتھی یا ڈاکٹر جمیل میں سے جو بھی پڑھے پلیز مجھے بتائیں

مسل میں inflammation ہو جائے تو کیا کرنا چاھیئے

 

جواب: طِبیٌ مشورے : ۔

السلام علیکم جی !
سبھی دوستوں‌ بہن بھائیوں‌ کو میرا دلی سلام قبول ہو ۔ نئے کلینک کے سیٹ اپ اور فیملی سے گھلنُے ملنے میں‌ وقت کا پتہ ہی نہیں‌چلا ، اس لیئے آنے میں‌ دیری ہو گئی ۔ ابھی بھی کچھ کام باقی ہے مگر آپ سب کی محبت اور اپنائیت مجھے وقت سے پہلے یہاں‌ لے آئی ۔
امید ہے آپ سب خیر و عافیت سے ہوں‌گے ۔ مانا یہاں‌کام کا بوجھ پہلےسے بہت زیادہ ہے مگر اب میں آتا جاتا رہوں گا ۔ اور آپ کے مسائل پر بات چیت ہوتی رہے گی ۔ دعُاؤں ‌میں ‌یاد رکھیئے گا ۔

 

جواب: طِبیٌ مشورے : ۔

ھارون بھائی میں‌ آپکی خدمت میں‌ حاضر ہوں‌ ۔ پوچھیئے کیا پوچھنا چاہ رہے ہیں آپ ؟

 

جواب: طِبیٌ مشورے : ۔

وعلیکم السلام بھائی جان !
پھر سے آپ سے ملکر بےحد خوشی ہوئی ۔ دوائی تو بہت اچھی یوز کر رہے ہیں‌ آپ ۔ میں تو کہوں‌ گا کہ اسے کچھ دن اور جاری رکھیں ۔ سورج کے اوقات یعنی دس سے تین بجے تک سورج کی روشنی سے بچ کے رہیں ۔ اُس سے اس قسم کی الرجی چِڑ جاتی ہے ۔ سموکنگ کرتے ہیں تو اُسے بھی بہت کم کرنا ہو گا اور تھوڑا بہت ویٹ بھی لوُز کرنا چاہیے کسرت کر کے ۔
پانی وافر مقدار میں استعمال کریں ۔ کوکمبر اور ٹماٹر کا جوس جتنا پیئں اُتنا ہی اچھا ہے ۔ کام کاج نہ کرنے یا کم کرنے کی وجہ سے بھی بلڈ سرکولیشن کم ہو جاتی ہے جو الرجی کا سبب بنتی ہے ۔ اس لیئے رات سونے سے پہلے تھوڑی چہل قدمی بھی کیا کریں ۔ آئی مِین تھوڑی واکنگ ٹاکنگ ۔
امید ہے آئندہ ہے پرابلم نہیں‌ ہو گی ۔ اللہ آپکو جلد شفا دے ، دعاؤں میں یاد رکھیئے گا ۔

 

جواب: طِبیٌ مشورے : ۔

خوشی جی مسل انفلیمیشن کے لیئے سب سے پہلے تو آپکو ریسٹ کرنا چایئے اور پھر اُس عضو کا مساج جس میں پرابلم محسوس ہو ۔ اس سے بہتر اور کچھ نہیں ۔ اگر آپ مطمئن نہ ہوں‌ تو مچھلی کثرت سے کھائیں ، یا پھر فش آئل کیپسول جیسے سیون سیز کیپسول استعمال کریں ۔ انشاءاللہ ضرور شفا ہو گی ۔ ویسے بائی دی وے یہ درد عمر کے ساتھ بھی ہوتا ہے ۔

 

جواب: طِبیٌ مشورے : ۔

ڈاکٹر جمیل صاحب آپکے مفید طبی مشوروں کے لئے میں آپکا تہہ دل سے مشکور ھوں،!!!!!