بلڈ پریشر کنٹرول کرنے کے لیے

بہت مفید معلومات ہیں۔۔۔۔۔

شکریہ

 

پڑھنے سے قاصر :-(

 

اب دیکھیں شاید نظر آجائے۔۔

 

غوری بھائی کرم نوازی پہ اظہار تشکر لیکن میں موبائل سے انٹرنیٹ استمعال کرتا ہوں کیونکہ یہاں تیز رفتار انٹرنیٹ دستیاب نہیں. اور موبائل سے تصویری تحریر بڑھنا ممکن نہیں

 

گویا آپ سمارٹ فون استعمال کرنے والوں میں ہیں۔۔۔۔۔۔۔

 

لب لباب یہی ہے کہ چکنائی سے پرہیز کریں۔
پھل اور سبزیاں استعمال کریں۔
آلودگی سے دور رہیں۔
اور چلتے پھرتے رہیں۔۔۔۔۔۔۔

 

سمارٹ فون کا پتا نئیں کیا ہوتا لیکن میرے پاس ‏Nokia 311 ‎ہے یہ موٹا ہے کہ سمارٹ آپ بتا دیں

 

اور یہ فون موٹا ہے کہ سمارٹ آپ بتا دیجئے

 

آپ کی طرح سمارٹ ہے حضور۔۔۔۔