تندرست رہیے

​

 

​

 

بہت عمدہ
ورزش کرنے سے شخصیت میں نکھار پیداہوتا ہے۔

 

​

 

​

 

​

 

​

 

​

 

​

 

​

 

​

 

پوٹاشیم کی کمی سے ٹانگوں میں سکت نہیں رہتی کہ انسان کھڑا ہوسکے۔۔۔۔۔

 

​

 

اجمود کیا ہے؟

 

​

 

شکریہ

 

پپیتے کے بیج والا مشورہ بہت لاجواب ہے ٹرائی کروں گا۔۔۔۔۔ (ویسے میں سیگریٹ نہیں پیتا)

 

​

 

​

 

​

 

دودھ، دہی اور لسی وغیرہ بھی الکلائین ہیں جبکہ
لیموں، مالٹا اور ترش ذائقہ پھل وغیرہ ایسیڈک ہیں۔

 

​

 

​

 

​

 

​

 

شکر ہے میں ہرڈش میں شامل کرتا ہوں۔