اپنی ہڈیوں کو مضبوط اور طاقتور بنایئے

ماشاءاللہ بہت اچھی معلومات ہیں۔​

صارفین سے درخواست ہے کہ انھیں پڑھنےکےساتھ ساتھ اپنی عملی زندگی میں شامل کیجئئے تاکہ ہم صحت مند وتوانا رہ سکیں۔​

​

اس کے علاوہ آپ درج ذیل پھلوں کے استعمال سے بھی اپنی ہڈیوں کی دیکھ بھال اور مضبوط بنا سکتے ہیں:-​

​

خوبانی​

چقندر​

لیموں​

آم​

پپیتا​

آڑو​

مالٹا​

گریپ فروٹ​

جاپانی پھل​

خربوزہ​

انناس​

ناشپاتی​

شملہ مرچ​

سیب​

کھیرا​

ٹماٹر​

شکر قندی​

بھٹہ​

چیری​

​

عبدالقیوم خان غوری​

​

​

 

بہترین پوسٹ ہے۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔اپنا خیال رکھنا بہت ضروری ہے ہر حوالے سے ۔۔۔اور ''بوسیدگی استخوان'' تو بہت ہی تکلیف دہ مرض ہے

 

ماشاءاللہ بہت اچھی بات کی ہے۔
ہمیں صحت مند رہتے ہوئے صحت کا خیال رکھنا چاہیے۔
بیمار ہوکر تو صحت کو بحال رکھنے کے لئے بہت لمبا سفر طے کرنا پڑتا ہے۔
اللہ تعالی ہم سب کو اپنا اور اپنےقرب و جوار میں سب کا خیال رکھنے کا احساس بیدار ہوجائے۔۔۔۔۔۔۔
سین صاحبہ آپ نے بالکل درست فرمایا بوسیدگی استخوان سے ہڈیاں اندر سے کھوکھلی ہوجاتی ہیں اور گرنے سے بآسانی ٹوٹ جاتی ہیں۔

 

خوبانی
چقندر
لیموں
آم
پپیتا
آڑو
مالٹا
گریپ فروٹ
جاپانی پھل
خربوزہ
انناس
ناشپاتی
شملہ مرچ
سیب
کھیرا
ٹماٹر
شکر قندی
بھٹہ
چیری

عبدالقیوم خان غوری


​

[/QUOTE]
واہ جی بڑی لسٹ دی ہے آپ نے اس کی مزید فردا فرادا تفاصیل میں مرحمت فرما دیتے۔
ان کے ریٹ بھی لکھ دیتے جو سستا ہو گا میں وہی خریدوں گا۔

 

صحت سے اچھا کچھ نہیں۔ جو پھل ملے اسے اللہ تعالی کی نعمت جانئے۔۔۔۔

 

بہترین جسمانی نشوو نما کے لئے بہترین غذائی نمونہ